[철산/크로스핏] 크로스핏 어셈블 무료체험 후기!

 

안녕하세요 나갬찌입니다!

저는 동네 헬스장을 다니면서 웨이트만 했었는데요, 최근에 다이어트를 결심하게 되면서 헬스장에서 유산소(천국의 계단, 사이클)를 했었는데 , 생각보다 너무 지루하고 시간도 안 가서 이번에 크로스핏을 경험하고자 무료체험을 신청했고 다녀왔습니다

(♨ 몇 시간 전에 다녀온 후기 적습니다 ♨)

 

저처럼 크로스핏을 처음 입문하시는 분들은 네이버에서 "크로스핏어셈블"을 검색하시면 예약탭에 "Crossfit 무료체험(본관)"이 있습니다!

https://naver.me/xwDBh6Lt

크로스핏어셈블 본관 : 네이버

 

저는 8월 31일(토) 저녁에 무료체험 신청을 하고 9월 1일(일)에 확정문자를 받았습니다!

(운동복, 실내용 운동화는 필수입니다)

+ 스트랩도 있으면 좋을 거 같아요!

 

 

 

저는 이날 대중교통으로 어셈블에 방문했는데요, 버스정거장이랑 가까워서 좋았습니다!

지하 3층에 있었고 엘리베이터는 1대 있었습니다!

엘리베이터에서 내리면 바로 데스크가 보이는데요! 항상 코치분들이 상주해 계셨습니다!

 

 

크로스핏 회원분들이 입장할 때 출석체크 패드에 회원번호를 입력하고 입장하시더라고요!

 

 

데스크 바로 뒤 칠판에는 크로스핏 카페, 인스타, 와이파이 정보, 비상안내도가 있었고 요가도 저렴한 가격에 이용할 수 있더라고요!

본관 시간표도 칠판에 있으니 확인해 보시고 방문해 주시면 될 거 같아요(카페, 인스타 등에도 있습니다!)

 

 

 

무료체험을 통해 오시면 동의서를 작성하게 되어있는데요!

저는 체중감량이 목적이기에 체중감량에 체크했습니다!

기타 건강검사 설문과 이름, 연락처 등 적으면 바로 수업에 참여할 수 있습니다

(수업시간 최소 10분 전까지 입장하셔야 동의서 및 환복 할 시간이 있습니다!)

 

 

 

이제 크로스핏어셈블의 내부시설을 소개해드리겠습니다!

남자 탈의실과 여자 탈의실 사이에 개인 락커가 있습니다!

개인 락커는 총 120칸 정도 있습니다! 락커 끝에는 남, 녀 구분된 화장실이 있었습니다!

 

 

- 여자탈의실 (내부)

탈의실 내부에는 26개의 넉넉한 락커가 있고, 샤워실은 4칸이 있습니다!

각 샤워부스에는 샴푸와 바디워시가 구비되어 있었습니다!

수건도 내부에 있어 이용하기 편리했습니다!

드라이기는 3~4대 정도 있었고 체중계, 선풍기, 에어컨 등 있었습니다!

제가 갔던 시간에는 씻는 분들이 없어서 쾌적하게 이용했습니다

 

 

 

- 정수기

 

 

 

-크로스핏 내부시설

너무 작은 원판도 있어서 귀여워서 찍어봤습니다 :)

 

 

- 유산소존

크로스핏 고수 느낌이 나시던분들은 운동 전에 유산소를 타시면서 몸을 예열시키는 거 같더라고요..ㄷㄷ

나중에 저도 열심히 해서 여유롭게 유산소 타는 그날이 오길 바래봐야겠어요!

 

 

성적을 저렇게 적으니까 부끄러우면서도 좋더라고요!

 

 

회원들이 이용할 수 있는 앱과 쉽게 입장할 수 있는 QR코드가 있어서 좋은 거 같더라고요!

 

 

 

저는 이날 밴딩풀업과 누워서 하는 벤치프레스를 했는데요!

못하는 풀업과 할 줄 아는 벤치프레스가 섞여있었는데

할 줄 아는 벤치프레스가 있어서 반가웠습니다!

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위치안내

- 주소 : 경기 광명시 오리로854번길 8 다산캐츠빌딩 B3층

- 전화번호 : 0507-1358-3152

- 영업시간 : (본관)월-금 AM 06:30 - PM 22:30 / 토-일 AM 10:00 - PM 13:00

주차장O(바로 앞 공영주차장 주차권 제공)